ザ・ボウスノッブ 2013年春夏コレクション - 撮る、撮られるの2面性を持つ60’sロンドンルック

ザ・ボウスノッブ(The BeauSnob)の2013年春夏コレクション。テーマは「FOCUS ON 'THE STAR'」。ロンドンが「スウィンギング・ロンドン」と呼ばれ注目をあびた60年代、才能のある者なら誰でも"STAR"になれた。そんな当時の伝説的 なフォトグラファー、デビッド・ベイリー(David Bailey)にフォーカスした。また、今シーズンからはレディスラインも新たに加わった。

　

ジャケットやベスト、ボウタイなどメンズ、レディス共に品を持ったスタイルが中心。レディスはややマニッシュな印象が強いところにも注目だ。グレンチェックやミニスカートなど、いかにもロンドンらしいアイテムが目立つ。その中でカメラのイラストをプリントしたシャツやネガを連想させる総柄のプリント、ライトを転写したかのようなレディスのセットアップなどが遊び心を含みながら写真という世界観を描いている。
カラーは、グレーやベージュ、ネイビーをベースに、深みのあるイエローやグリーンなどを加え、シックにまとめた。

　

有 名人を『撮る』側だったはずが、いつしか自身が注目を集めるようになっていたデビッド・ベイリーこそ当時のロンドンを象徴する人間だ。コレクションで は"STAR"の写真を撮り続ける姿と、"STAR"としてパパラッチされる姿、その2面性が60年代の英国ファッションにのせて表現されている。

エンフォルド(ENFOLD) 2012-13年冬コレクション - ミニマル･エレガントをデイリーに

植田みずきがクレイティブディレクターを務めるエンフォルド(ENFOLD)が2012-13年ウィンターコレクションを発表した。秋に発表した ルックに 引き続き、季節の花のプリントが展開されている。ブラック、グレー、ベージュを基調に、ややダークトーンのオレンジやグリーンを効かせたスタイリングの幅 が広がるカラーパレットで展開。リラックスして着られるエレガントスタイルだ。

　

カシミアやフェレットの毛を使用したニットは、高級感と重量感のある手編みがポイント。またスクエアスリーブやボリュームスリーブで立体的なシルエットを作ることができる。スキニーなパンツやタイトシルエットのスカートなどと合わせるのがエンフォルド流。

　

冬のコーディネートに欠かせないアウターのイチオシはエレガントに着られる上に防寒機能も優れているモッズコート。ボアのライナーもついており、ウエスト部分には取り外せるリブがついているので、冷たい風もシャットダウンできる。これらの機能は全て内側に隠されているので、表面はすっきりしたラインを保っている。またコクーンシルエットのように丸みのあるラインで、カジュアルになりがちな印象を払拭したエレガントなダウンにも注目だ。
秋 コレクションでも人気だったフラワープリントも冬バーションで登場。ダークカラーに合わせやすい黒地のコスモス、オキザリスなどの花のプリントは、ワン ピース、パンツ、ブラウスで展開されている。肩肘張らずにデイリーに着られるリラックス・エレガントなアイテムが今季も目白押しだ。

指原莉乃、峯岸みなみの“丸刈り謝罪”にコメント

31日、衝撃の丸刈り姿で週刊誌の“お泊り愛”を謝罪したAKB48の峯岸みなみ。一連の騒動に対し、HKT48の指原莉乃が自身のGoogle＋でコメントした。


【さらに写真を見る】衝撃の丸刈り姿を披露した峯岸みなみ

一夜明けた1日朝、「誰になんといわれても、本人の誠意なんだなってわたしは思う。。」と峯岸の“丸刈り謝罪”に言及した指原。さらに「寝ていても寝苦しくなる、いてもたってもいられなくなってのこと。。。」と眠れない夜を過ごしたことを明かした。

◆同い年＆スキャンダル…“他人事ではない”指原

05 年から1期生として活動する峯岸と07年から5期生としてグループに加入した指原は、先輩・後輩でありながら今年成人を迎えた同い年同士。指原は昨年6 月、奇しくも峯岸と同じ「週刊文春」に元恋人からの暴露記事が掲載され、ラジオで泣きながら謝罪したことは記憶に新しい。結果的にHKT48移籍という処 分が下された彼女にとって、今回の一件はまさに“他人事ではない”といったところだ。

峯岸は1月31日発売の「週刊文春」にて、ダンスボーカルユニット・GENERATIONSのパフォーマー白濱亜嵐（しらはまあらん）との“お泊り愛”が報じられた。

謝罪動画では「AKB48を離れることは、今の私にとっては考えられません」と涙ながらにコメント。2月1日付での研究生降格が決定している。

アレキサンダー・マックイーン 2013年春夏ウィメンズコレクション - ハチが象徴する濃密なセクシャリティ

パリファッションウィークで発表された、アレキサンダー・マックイーン(Alexander McQueen)の2013年春夏ウィメンズコレクション。イギリスでは幸運のシンボルである"ハチ"がテーマだ。
　
養蜂家がかぶる帽子を想起させるヘッドピースから、ゴージャスなジャカード生地、レースまでハニカム(蜂の巣)模様で埋め尽くされた。無数のビーズでできた小さなハチや立体的な花のモチーフを、ひとつひとつ刺繍で留めていくという途方もない作業がほどこされたアイテムはまさにため息もの。構築的なジャケットの下からのぞくビスチェやチョーカー、ペプラムを形作る鼈甲のプレ―トもラグジュアリーで格調高い雰囲気だ。
コルセットやクリノリン、ペンシルスカートでボディラインを強調した完璧なシルエットも、濃密なセクシャリティを表現する。足元もハニカム模様の黒いネットのブーツ。その透明のヒールには、スワロフスキーのクリスタルの粒がぎっしりと詰められた。
　
さらに、ドレスの中にコサージュがたくさん閉じ込められたり、花のコサージュがたくさん連なったドレスは、春のお花畑のようにスウィートでロマンティック。胸元からのぞく黒いブラや深いカッティングによって官能的なエッセンスを加えている。

エスカーダ(ESCADA) 2013年春夏コレクション - アーバンに昇華したエレガントリゾート

エスカーダ(ESCADA)が東京・六本木のグランドハイアットで顧客などを招待し、クリスマス ガラ パーティを開催。パーティのメインとして2013年春夏コレクションを披露した。
ディナーショー形式の開場に設置されたランウェイに、元祖美魔女のアン・ミカがモデルとして登場。ファーストルックでシャンパンゴールドのコンシャスなワンピースを着用し、堂々としたウォーキングで登場すると観客席から自然と拍手が湧きあがった。
　
今季はオフショルダーやリーフ柄、原色を多く使ったエスカーダらしいカラーパレット、またバングルやサングラスなどのアクセサリー使いで、リゾート感を演出している。リーフモチーフはミニマルなラインで描かれ、コンテンポラリーな印象に。細くメタリックなシルバーやゴールドをウエストラインに効かせることでシャープで近未来的な魅力を加え、アーバンでスタイリッシュに進化したエレガントスタイルを提案している。
　
腰まで深くカッティングされたバックスタイルや、ホルターネックで上品に肌を見せる。エレガンスと官能を兼ね備えたデザインがアッパーな層に指示されている理由だ。後半にかけて、クールシックでエレガントなイブニングドレスが登場。ラメ感や光沢感のある素材を大胆に使い、まとうだけで主役級のオーラを放つことができる洗練されたドレスばかりだ。
　
ゲストセレブリティに、早見優、前田典子、かたせ梨乃、モデルのkellyなどゴージャスな面々がショーに駆けつけ、エスカーダのドレスをエレガントに着こなしショーに華を添えた。

単にまあならびにエクストラ好か直後に現在知られているUGGのブーツ

戻る何年も前に、新たな優勢な傾向は米国で登場しました。エヴリ·リトル·シング（25名）いくつかの個体は、この時点で満足しており、いくつかはこれで当惑しているを手配してEvernoteを使用して私のテクニック。UGG オーストラリア しずく2010に関するスタイルパターン：これも誤解をUGGのは、特定の潮現在はUGGブーツになり吹く。流行しているような屋外のルックスは、たとえ 多くの人々は本当にそれが小さなuglilyを提供感じながら、しかし実際にはUGGと信者を含む大規模なボリュームを備えています。それは、彼らは、夏 のシーズン中に、冬とファンキーな中に居心地の良い足を維持する特定の材料を利用するため、また、彼らはファッショナブルだからであるだけでなく。

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この仕上げのために、UGGブーツは 一時的に関連付けられている認識のいくつかの個人の質問ですか？UGG チョコレート そして、いくつか他の人がUGGsの関連付けられているこの設計は愚かとも古くなっていることを批判した。明らかに、異なる人々がさまざまな概念を持って いる、ほとんどの米国の提案を聞かせする必要性がありません。かどうかに関係なくのUGGsの好感になっていきます、私は本当に懸念は、私たちはあなたで はないそれらのすべてに好きかどうかということです正確に何を信じています。

ヴィクトリア・ベッカム、ママ業は適度で仕事は完ぺきに

ファッションデザイナーのヴィクトリア・ベッカムが、ファッションの仕事に対する思いを語った。

デヴィッド・ベッカムと3人の息子たち

現 在夫でプロ・サッカー選手のデヴィッド・ベッカムとの間に4人の子供を育てているヴィクトリアは英ファッション誌「エル」に、「私は料理が上手な わけではないの。でも、頑張っているのよ。それで、子供たちはいつも私に、『ママ、僕たちはママが作る料理の成分が愛でできているって分かっているよ』っ て言うのよ」と語った。ベッカム家の子供たちはとても母親思いのようである。
しかし、ヴィクトリアは仕事に関してはかなり厳しいようで、 「(仕事する)人々を信じなくてはいけないわ。だって、私は(仕事に対して)細かくてう るさいの。私は細かいこともすべて自分でやりたいから、人を信じるのって大変なの。ほかの人に任せられないのよ」「でも、任せられるようにしようとしてい るの。私は特別な考えがあるから難しいのだけれどね」と話している。
また、成功することについては、「私ならできるって自分自身に証明するの」「達成できるだけ十分に頑張れば、私は何でも叶えられると思うわ」と明かしている。
ヴィクトリアは料理に関しては完ぺき主義ではないようだが、仕事に対しては何もかも自分で完ぺきにこなしたいようだ。子供たちは彼女の仕事に対する熱心な姿を見ているからこそ、料理の腕前など気にならないのだろう。

アデルの父親が娘と絶縁状態だと語る

24歳のイギリス人歌手アデルの父親が、娘と絶縁状態であり、生後3か月の男の子である孫に会うことができないと嘆いている。


お宝画像？　まだブレイク前の19歳だった頃のアデルの写真
「デ イリー・メール」紙によると、アデルの父親であるマーク・エヴァンスさんは現在、娘のアデルと絶縁状態のようだ。エヴァンスさんは同紙に、「ア デルにこんな風に絶縁されて、胸が痛いんだ。僕は彼女に新しい恋人ができたことは知っていたが、妊娠したことは知らされてなかった。彼女と直接会って、自 分が彼女の力になれると伝えたい」と語った。
エヴァンスさんはアデルが3歳の頃に、彼女と彼女の母親を捨てて家を出た。どうやらアデル は、エヴァンスさんが2011年にこの家族の事情をメディ アに語ったことが許せないようだ。彼女は2012年の2月に「ヴォーグ」誌のインタビューで、「私は父親との関係を取り戻そうとしていたのだけど、彼がそ れをダメにしたのよ。私は彼と一生話さないでしょう。半年暮らせるだけのお金を得るために、自らこういう結果を招いてしまったのよ。もし私が彼に会った ら、顔につばを吐いてやるわ」と語り、彼女が有名になった後に彼女の私生活をメディアに売った父親に対する嫌悪感を隠さなかった。
エヴァンスさんは「デイリー・メール」紙に、「僕は彼女の有名人としてのステータスやお金に興味があるわけではないんだ。ただ娘を取り戻して、彼女の子供のおじいちゃんになりたいだけなんだ」と語り、彼女といまだに絶縁状態であることを嘆いていた。
アデルとしては、過去に家庭を捨て、さらに家族の秘密をメディアに売った父親を許すことができないのだろう。一度失った信頼を取り戻すのは簡単なことではないのである。

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デヴィッド・ベッカム、息子3人がチェルシーFCの下部組織入団か

プロ・サッカー選手のデヴィッド・ベッカムとファッションデザイナーのヴィクトリアの息子3人が、イギリスのサッカークラブであるチェルシーFCの下部組織に入団する可能性があることが分かった。
今 月22日にベッカム夫婦の13歳の長男のブルックリン君が同クラブの入団テストを受けていたことが明らかになり、関係者は「デイリー・メール」紙 に「ブルックリンはほかの少年たちと同じようにサッカー選手になるという強い思いがあります。彼はイングランドに戻ってきたばかりで、自分の実力を試した かったのですよ」とコメントしていた。
そして、その後10歳の次男ロメオ君と三男の7歳のクルス君も現地時間25日から同クラブの6週間 のプログラムに参加したと「ザ・サン」紙は伝えて いる。ロメオ君はアンダー11のグループと厳しい寒さの中でトレーニングをし、クルス君はアンダー9のグループとドームの中で90分間プレーしたという。 同クラブの関係者は「間違いなく血統ですよ」と息子たちを褒めている。
さすがデヴィッドの息子たちだけに、サッカーの実力はかなりあるようだ。3人の息子たちの将来がたのしみである。

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文明が発達し始めたように、皮ひものサンダル（フリップフロップモダンの前駆体）を着用していた。この習慣は、4000年から紀元前、古代エジプトの壁画にそれらの写真にまでさかのぼるヨーロッパで見つかった1組のパピルスの葉で作られており、UGG ムートンブーツ約 1500年前のものと付けました。彼らはまた、多くの文明が着用すると多種多様な材料から作られたイエスChrist.Thongサンダルの時間の間にエ ルサレムで着用された。古代エジプトのサンダルはパピルスやヤシの葉から作られた。アフリカのマサイ族は、生皮のそれらを作った。インドでは、彼らは木か ら作られた。中国と日本では、アグ ブーツ稲わらを使用した。メキシコの原住民はユッカプラントを使用しながら、サイザル麻の植物の葉は、南アメリカのサンダルのためにひもを作るために使用 されていました。

皮ひものサンダルは、一般的に着用されたが、このようなエジプト、ヒンドゥー教とギリシア人のように古代の多くの人々は、ほとんど裸足であること靴を必要 とし、ほとんどの時間、好ま見た。エジプト人とヒンズー教徒は、このような足のために何か実用的な保護を提供しませんでしたクレオパトラとして知ら solelessサンダルなどの観賞用の靴のいくつかの使用を、作りました。古代ギリシャ人は、主に、自己中心的な趣味の悪いと不要と靴を見た。靴は主に 身長増加の手段として、劇場で着用され、多くは裸足で行くことに好まれた。UGGブーツ専門店古代オリンピックの選手は裸足で参加した - と裸。でも、神々や英雄は主に裸足で描かれ、重装歩兵の戦士は裸足での戦いを戦い、アレキサンダー大王が裸足で軍隊と彼の広大な帝国を征服した。古代ギリ シャのランナーも裸足で実行したと考えられている。 Pheidippides、最初のマラソン選手は、未満36時間でアテネからスパルタまで走った。]マラトンの戦いの後、UGG ブーツ2012彼はそのニュースのアテナイ人に知らせるために戦場からアテネにまっすぐ走った。

最終的にはギリシャ人を征服し、彼らの文化の多くの側面を採用ローマ人は、靴や衣服のギリシャの認識を採用しなかった。奴隷や貧民は通常 barefoot.Thereを行ったものの、ローマの衣類は、パワーの印として見られ、靴は文明世界での生活の必需品と見なされていた聖書の中で着用さ れている靴への多くの参照されています。この時期の結婚式の時に、父親が権限委譲を象徴するように、UGG ブーツ激安彼の義理の息子の靴のペアを与えるだろう。奴隷はまた、一般的に裸足だったし、靴は、聖書の時代以来、自由のバッジと考えられていた.

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ジェニファー・ロペス、豪華ファーコートとデニムのカジュアルテイストミックス

ジェニファー・ロペスが、現地時間1月22日にアメリカのトーク番組「The Daily Show With Jon Stewart」へ出演するため、ニューヨークの街に現れ、手を振って集まったファンに応えていました。

カ ジュアルなデニムスタイルで姿を見せたジェニファーは、ダメージブルージーンズに白Tシャツを合わせ、アウターにはMichael Kors[マイケル・コース]の2012秋コレクションのチェック柄コートを羽織っています。カジュアルなのに、豪華ファーのおかげでゴージャスなカジュ アルコーデにアップデート。
足元には、Giuseppe Zanotti[ジュゼッペ・ザノッティ]2013スプリングコレクションのインソールシューズをセレクト。
カジュアルなデニムやコートのコーディネートも、豪華なファーがプラスされるだけで華やかなムードへとチェンジしますね。

肥満は"うつる"っていう噂を聞いたんですが本当ですか？

感染症のようにはうつりませんが、「親友が肥満になると、あなたが肥満になるリスクは171％も高まる」という研究報告があります。したがって、見方を変えれば“うつる”といえるかもしれません。

　 風邪やインフルエンザのように、肥満が人から人へうつる可能性があったら大変なことになりそうですが、あながち絵空事とはいえないとしたら？　 もちろん肥満は体質や生活習慣によるところが多いので、感染菌がいるわけではありません（少なくとも今のところそういった事実は確認されていません）。し かし、肥満を招く生活習慣は“うつる”可能性があるようなのです。

親友が肥満だと、その生活様式が"伝染"して太る？
　 実際に、友人や知人など、周りにいる人た ちの影響で肥満しやすくなるとする研究があります（N Engl J Med.357(4):370-9,2007）。この研究は、米国の21～70歳の男女1万2067人を1971年～2003年にわたって追跡し、友人や 兄弟、配偶者、近所の隣人とのつながり（ネットワーク）と肥満になるリスク（BMI30以上）との関連を調査したもの。
　まず、参加者に友人の 名 前を挙げてもらい、（1）「自分だけが友人と思っている場合（相手は自分を友人として挙げていない）」、（2）「相手は自分のことを友人と思っているが、 自分はそう思わない場合」、（3）「お互いに友人と思っている場合」の3つに分けて、相手の肥満と参加者の肥満との相関関係を検証しました。
　 す ると、（2）の「向こうだけがこちらを友人」と思っている人が肥満しても、参加者本人が肥満するリスクは上昇しなかったのに対し、（1）「こちらだけが向 こうを友人」と思っている人が肥満した場合、本人が肥満するリスクは57％増、さらに（3）の「お互いが友人関係」の場合、相手が肥満すると本人が肥満に なるリスクは、なんと171％も高まるという結果に！

　つまり、親友が太ると自分まで太っちゃう可能性があるということです。研究グ ルー プは、「つながりの深い相手が肥満になると、肥満の許容度の水準や食生活、運動習慣などが影響を受ける可能性がある」と、肥満が"うつる"理由を指摘して います。その一方、「この研究では、決定的な理由を直接検証することはできず、これ以外の理由も考えられる」と付け加えています。
　確かに親友同士で食事に行くと、気が緩んでついつい食べ過ぎちゃう、という経験をしたことがある女子も多いのでは？　この研究は、人間関係が肥満に与える影響を調べたユニークな内容ですが、専門家の間では「ネットワーク医学」として注目を集めています。

　なお、人間関係以外に、肥満は"うつる"可能性を指摘した研究があります。肥満マウスの腸内細菌を普通のマウスに移植して体重変化を観察したもの。すると、このマウスは一気に肥満したのです！（nature：444,21-28,2006）
　通常、太った人の腸内細菌がほかの人に感染するというシーンはあまり考えられませんが、もしそんなことが起こるとしたら、腸内細菌を通して肥満が"感染する"可能性も否定できないようです。

物理的つながりより社会的つながりが肥満に影響？
　友人の性別もリスクに影響するようです。同性の友人が肥満になると、自分が肥満になるリスクは、男性同士だと100％増なのに対し、女性同士や相手が異性の場合は有意差なしという結果に。
　また、兄弟の場合44％、姉妹の場合67％リスクが増加するのに対し、異性同士の兄弟姉妹の場合、有意差はありませんでした。さらに配偶者の場合は37％、近所の隣人は影響がありませんでした（図1）。

　 研究グループは、社会的なつながりと物理的なつながりが肥満リスクにどのくらい影響するかも分析しています。直接の知人が肥満だと自分が肥満になるリスク は45％増、知人の知人が肥満だと20％増、知人の知人の知人が肥満だと10％リスクが高まり、それより関係が離れるとリスクは無視できるとしています （いずれも平均／社会的つながり／図2）。

　 一方、住まいの距離で6つのグループに分け、肥満リスクを比較した結果では、物理的な近さ・遠さによって、リスクに違いは出なかったことも確認しています （物理的なつながり）。研究グループは、「物理的に密接な人たちは、環境や経験を共有していたり、遺伝的な特徴が似ていたりするが、肥満が"うつる"リス クを考える上では、物理的つながりより社会的つながりの方が重要であると考えられる」としています。

人間関係ではなく食生活を変えてダイエットするヒント満載のセミナー開催
　とはいうものの、ダイエットのためにこれまでの人間関係を変えるというのは本末転倒です。でも、食生活を変えることなら今日からでもはじめられます。そのために、野菜の健康パワーを味方につけることが近道になるかも。
　来る8月27日（土）、東京・赤坂で、そんなヒントが満載の、おいしく食べてキレイになる「オススメ野菜と最強レシピ」を紹介する、Kenbiプレミアムセミナーを開催します（主催：健康美容情報認定講座協議会、『日経ヘルス』、『日経ヘルス プルミエ』）。
　 講師は、野菜の機能性研究の第一人者で、昨年、アークヒルズ（東京・港区）に、抗酸化、解毒力、免疫力といったパワーの強さを評価した野菜を売る"八百 屋"『ベジマルシェ』を オープンしたデザイナーフーズ社長の丹羽真清さん。そして、健康美容コミュニケーター第1期生の料理家で、オリーブオイルやワインのソムリエ資格も持つ横 塚美穂さん。女子にとってうれしいパワーが満載の野菜の力を最大限に生かすための、野菜の選び方や調理法、生活習慣などを「試食付きで」紹介します。
　しかも丹羽さんの『ベジマルシェ』は、会場から目と鼻の先！　セミナーで野菜の力＆レシピを学んだ後に行くのもよし、セミナー前に立ち寄って"予習"するのもよし、野菜の魅力を存分に堪能することができること請け合いです。

歩くスピードと女性の健康には関係がある？

早足の女性は病気にかかりにくい？！
　1万3535人の女性（研究開始時30～55歳）を分析した研究で、歩行速度が、将来の健康状態を左右することが示されています（Arch Intern Med.170(2):194-201,2010）。
　 これらの女性の9年後の歩行速度を調べ、この人たちが70歳になったとき、がんや糖尿病、心不全、脳梗塞、パーキンソン病などの重大疾患にかからず、認知 機能や身体機能の障害もなく、精神的にも健康な状態でいられる確率（サクセスフルエイジング達成度）を計算しました。すると、歩行速度が時速3.2km未 満の人を１とすると、同3.2kmから4.8km未満の人は1.9倍、同4.8km以上の人は2.68倍という結果に。
　つまり、意識して速く歩くようにすることが、病気予防につながるといえそうです。

早足のうえに、たくさん歩けばもっと健康に
　この研究では、体格指数（BMI：Body Mass Index※） や運動量がサクセスフルエイジング達成度に与える影響も検討しています。運動量が同じなら、肥満の人（BMI25以上）よりも普通体重の人のほうが、同じ 体格なら運動量が多いほうがサクセスフルエイジング達成度は高いことが分かりました（図1）。運動量の目安は、運動の種類によって変わりますが、早足によ るウオーキングに換算すると、軽度は1時間以内、中等度は1時間超～3時間半、高度は3時間半超（すべて1週間あたり）とされています。

※BMI：Body Mass Index＝体重(kg)÷身長（m）÷（m）25以上で肥満、18.5以上25未満が普通体重、18.5未満で低体重
　「まだ私は若いから、もう少し年をとったら速く歩くようにしよう」なんて思った人は、きっといつになっても実行できません。早足は、すぐ始められる習慣です。後回しにせず、今日から始めましょう。

　もうひとつ、耳寄りな話もあります。
　ノロノロ歩くと姿勢も悪くなりがちですが、速く歩くためには上半身の筋肉もしっかりつかって、姿勢を維持する必要があるので、"姿勢美人"への近道になる可能性も大！

　先日、「ピンク・レディーの未唯mieさんが、53歳になるのにスタイルもよくて美人なのにはどんな秘密があるのか？」というのを追跡するテレビ番組がありました。でも彼女の答えは「歩ける距離なら歩くようにするだけ」、とのこと。
　ところが！　その「ただ歩く」速度の速いことといったら！！　しかも大また。ちょうど『ペッペー警部』のリズムと歩調が一致していたんです。
　早足の効果――説得力がありますね。

早く歩く人は平均余命も長い
　 歩行速度が寿命の長さに関連している可能性を示唆する研究成果が2011年1月に発表されています（JAMA.305(1):50-8,2011）。この 研究は、1986年から2000年に実施された9件の疫学研究に参加した65歳以上の男女3万4485人を対象に、研究開始時の歩行速度と平均余命との関 連を調べています。
　その結果、いずれの年齢においても、歩行速度が速い人ほど平均余命が長いことが確認されました。歩行速度がもっとも遅い人 た ち（時速0.72km）ともっとも速い人たち（5.76km）を比べると、75歳時の10年後生存率が男性の場合19％対87％、女性の場合35％対 91％と、大きな差が出たのです。
　歩行速度から予測される生存率は、疾患歴や喫煙歴、BMI、入院歴、介護状態などによる生存率の予測と同じくらい正確なことが分かり、研究グループでは「歩行速度から生存率を予測することで、高齢者の健康管理に生かせるのではないか」としています。
　そして研究グループは、「追加の調査が必要だが」と前置きした上で、「我々の研究では、時速3.6km以上の速度で平均余命を超え、時速4.32km以上でさらに長い余生を過ごせることが示唆されている」としています。
　冒頭の研究と合わせて考えると、まず、時速4km以上で歩くのを目標にしたいですね。

　 また、ウオーキングには、個別の疾患予防に関する研究もいろいろあります。例えば、認知症の発症予防（Neurology.70(19 Pt 2),1786-94,2008）、乳がんリスクの低下（Arch Intern Med.170(19),1758-64,2010）など。

　いずれにしても"歩く力"を養うことは、サクセスフルエイジングのための大切な要素といえそうです。ウオーキングを習慣にして、健康でイキイキとした老後を迎えたいですね。

キース・ヘリング公式iPhoneケースが発売 - 世界初のイヤフォン付きモデルも

 

アメリカを代表するポップアーティスト、キース・へリング(Keith Haring)のオフィシャルライセンス商品「Keith Haring Collection Bezel Case for iPhone 5」が登場。この公式iPhoneケースを発売したのは、様々なアーティストとコラボレーションしたアップル製品用の防護ケースを展開するグラフト (GRAPHT)社だ。

　
こ のケースは表面のリングを付け替える事ができ、カスタムして2つの表情を楽しめる仕様になっている。クリアのラバーコートを採用することでキース・ヘリ ング特有のビビッドなカラーを表現。カラーラバーコートにより傷や汚れが付きにくくなっている、防護ケースとしての機能性の高さも嬉しい。リング以外に も、キース・ヘリングの作品が描かれた2種類のホームボタン用ステッカーが付属している他、イヤフォンがセットのモデルが登場するのは世界初となる。

キー ス・へリング財団から公式にライセンスを得たのはモバイルアクセサリーとしては初めての事であり、「アートを日常生活で持ち歩く」というコンセプトの もと、グラフィックデザイナーのアオキアキラ氏がオリジナルアートの躍動感や大胆な構成をそのままプロダクトに落とし込んだ。

★美ランニングの楽しさ★

皆さん、こんにちは！
いよいよ体脂肪が燃えにくい季節到来です！
冬も秋同様、旬の物がたくさんあってどれもこれもと欲張ってしまいますよね（笑）
こちらでコラムを連載して今回が７回目。
ここまできたら皆さんご存じですよね！？
一度身体に付いてしまった体脂肪を減らすの為には食生活の改善だけではダメってことを・・・。
しつこいようですが、やはりエクササイズが必須になってきます。
しかし気を張り詰めて行うのではなく、『周りの人と会話できるぐらい』余裕持って行いましょう。


今回はエクササイズではなくランニングについて書きます。
私は小学校～大学まで陸上競技（跳躍・短距離）をやっていました。
成績は、インターハイ・国体・インカレ等に毎年出場しており一応バリバリのアスリートでした。
・・・が意外にランニングは苦手なんです。
短い距離を走るのは得意なのに、長距離になると急に余裕がなくなってしまって（笑）
しかし、上でも述べましたが余裕持って楽しんで走るようになってからランニングが楽しくて仕方なくなりました。


まずはウエア選び
　　→今や可愛いウエア、派手なウエア等々沢山売っていますのでテンションがあがる物を選びました。
　　ラッキーカラーのピンクをチョイス。


好きな音楽を聴く
　　→これも①同様、テンションが上がるテンポ良い曲を聴いてます。
　　　最近では昔聴いていたトランス（古いですが）にハマってます。

スペシャルドリンク持参
　→お水のクエン酸を混ぜてランニングへ行きます。
　　　　　　　　クエン酸は疲労回復・血液サラサラ・美肌効果・体脂肪の分泌・
　ストレス改善の効果があります。

風景を楽しむ
　→私の場合、現在マラソン出場やタイムを気にしてランニングをしてい訳ではなく楽しんで好きなように好きなペースで走っています。
　なので、あまり集中していないと言うか、、、公園の緑や街・オシャレなお店・素敵な方をいつも探しています（笑）そのぐらい余裕を持って走っています。
　新たな風景が目に映って楽しいですよ！






ランニングの事を考えるとワクワクするぐらい余裕持って体脂肪を楽しく除去しましょう！

正月太り解消!脂肪燃焼成分のススメ

年が明けたと思ったら、あっという間に1月も後半。
ここにきて、年末年始の食べ過ぎを反省している方も多いのではないでしょうか？

実際のところ、ダイエット関連の商品が一年中で一番売れるのは、夏前とこの時期なのだとか。
そこで今回は、正月太り解消に役立つオススメサプリをご紹介します。

溜め込んだ脂肪を効率的に燃焼させるためには、燃焼サポート成分を積極的に摂ることが重要。
そのためには、まず脂肪燃焼のベースとなる成分を摂っておきましょう。

《正月太りのポッコリお腹を1月中に解消》

【脂肪燃焼のベースとなる成分】
・ビタミンB群　(マルチビタミン)　
・ミネラル　(マルチミネラル)

この2つの成分は、どんなサプリを摂取時においても、まず全てのベースとして必須の成分です。
逆に、これらが不足していると、どんな高級サプリを摂っても望んでいる効果を得ることができません。

【脂肪燃焼成分】
L-カルニチン、カテキン、カフェイン、カプサイシン、ショウガ（ジンゲロン）、サポニン、共役リノール酸、にんにく（スコルジン）、ビタミンB群、α-リポ酸、ヨウ素、リコピン

ベースを満たしたうえで摂りたいのが、上記のような脂肪燃焼成分。
カテキンは緑茶、L-カルニチンはジンギスカン（羊肉）、カフェインはコーヒー、カプサイシンは唐辛子、リコピンはトマトなど、成分と身近な食べ物のイメージが直結するものも多いので、食品からも取り入れやすいのではないでしょうか？

とはいえ、「毎食意識して食べるのは苦痛……」とか「カラシやショウガ、にんにくなどの刺激物が苦手」という方は、やはりサプリメントで効率的に、効果的な成分を摂取するのがベターです。

是非、脂肪燃焼成分を毎日の生活にうまく取り入れて、手遅れにならないうちに、正月太りを解消しましょう！

「うなぎぱん」人気もうなぎ登り…千葉

成田山参道にある「下田康生堂ぱん茶屋」（千葉県成田市上町）が今月、参道名物の鰻(うなぎ)を使った「うなぎぱん」を発売し、毎日完売するほど人気を集めている。
　鰻屋からベーカリーカフェに一新した店主の下田真吾さん（４１）は「店の看板商品に育ってほしい」と期待している。

　うなぎぱんは、白焼きを蒸して細かく刻んだ鰻と、鰻屋時代の秘伝のタレにサンショウを絡めたホワイトソース、ウリの鉄砲漬けを食パンの生地で包み、ふっくらと焼き上げたもの。
　１個５００円と高めだが、組み合わせの意外性やサンショウの利いた味付けが新勝寺の参拝客らの心をつかみ、１３日の発売後、平日は３０～５０個、週末は１５０個前後を売り上げる店一番のヒット商品となった。
　商品化は、新勝寺を特集するテレビ番組の取材で昨年１１月末に同店を訪れた関係者から、「鰻を使ったパンを考えてみては？」と持ちかけられたのが きっかけだった。パンに挟んだだけでは芸がない、パンの「具」として生かそうと、風味や食感を調節するのに苦労しながら２週間ほど試作を続けた。「自信作 に仕上がった」と胸を張る。
　店名の下田康生堂は、先祖が漢方薬を売っていた時の屋号。１９７１年、祖父の正祐(まさすけ)さんが漢方薬として使われていたヤツメウナギを扱う同名の鰻屋として創業した。７９年に２代目の父祥三さん（６９）が現在の３階建て店舗兼住宅に建て替えて営業してきたが、稚魚の不漁による価格の高騰と祥三さんの体調不良もあり、昨年３月で店じまいした。
　一方、下田さんは、成田高卒業後にフランスで料理の修業を積むなどし、２００３年に成田市保健福祉館のテナントとして「ぱん茶屋」を経営していた。昨年７月に鰻屋跡に移転し、改装を施し「下田康生堂ぱん茶屋」として再出発した。
　下田さんは「鰻とパンが合うのを面白がるお客さんの反応を見るのが楽しい。一度食べてみてほしい」と話している。